Обновления блога

получай новые статьи на почту

Меню сайта

Только лучшее

Архивы

Admin

Вход

Чтобы быть незаменимой, надо все время меняться. Коко Шанель.

Правильное питание

Страница 1 из 3123

Начало Рождественского поста

Завтра 28 ноября у православных христиан начинается Рождественский пост. Этот пост еще называют Филипповым постом, поскольку он начинается после дня памяти святого апостола Филиппа. Начинается Рождественский пост 28 ноября и продлится сорок дней, до 7 января. Суть этого поста в подготовке православных верующих к самому светлому христианскому празднику — Рождеству Христову. Читать далее

Ешь мандарины и худей

Сегодня поговорим о мандаринах, самых зимних и новогодних фруктах. Думаю, что представители среднего поколения со мной согласятся. Поскольку когда мы были маленькими мандарины вот так запросто в магазине было не найти. А появлялись они в преддверии Нового года и конечно же были обязательным атрибутом Новогодних подарков. Читать далее

Хочешь быстро похудеть, нет проблем

Всем доброго времени суток, сегодня хочу обратиться к актуальной теме: как быстро похудеть. Если быстро похудеть можно с помощью различных диет, то гораздо сложнее бывает удержать вес после похудения. Как правило все диеты — это жесткий отказ от какого — либо необходимых организму веществ. Существуют белковые диеты, углеводные и т.д. когда наблюдается резкая нехватка жиров или углеводов, что не проходит бесследно для здоровья, а килограммы возвращаются с добавкой после окончания курса диеты. Читать далее

Разгрузочные дни за и против

Здравствуйте дорогие читатели Женских штучек.Сегодня на ваш суд представляю миникнигу Разгрузочные дни за и против". Неоднократно мы обсуждали вопросы правильного питания, в том числе и для женщин разного возраста. Правильное питание — это изменение стиля жизни и стиля питания в целом, а не однократное соблюдение рекомендаций или диет. Читать далее

Трехдневная очищающая диета

Здравствуйте, дорогие друзья. Женские штучки продолжают тему здорового и правильного питания, и очищения организма, поскольку лето самое время для облегченного рациона, избавления организма от шлаков и токсинов, накопленных долгими зимними праздничными застольями. В этом хорошим помощником может стать трехдневная очищающая диета. Читать далее

Семь золотых правил приема пищи

Приветствую посетителей Женских штучек. Если вы хотя бы немного думаете о своем здоровье, то наверняка вопрос правильного питания встает перед вами  постоянно. Какой должна быть пища, чтобы быть полезной для организма, что, когда и в каких количествах есть? Я уже неоднократно обращалась к этой теме, и сегодня решила поговорить с вами о правилах приема пищи. Читать далее

Полезные овощи и их свойства

Лето вступило в свои права и в зависимости от того где вы живете начинают поспевать полезные овощи и фрукты. У нас на Урале пока поспел зеленый лук и редиска, а вот моя подруга, живущая рядом с Азовским морем, уже вовсю занимается заготовками. Но как говорится, каждому овощу свое время. Читать далее

В жаркий день пьем компот

Стоят прекрасные теплые летние деньки. По возможности мы стараемся как можно больше времени находиться на природе. В летнюю жару всегда хочется пить, думаю мои читатели знают, что когда очень жарко нельзя употреблять слишком холодные напитки, велик риск простуды. Так же сложно утолить жажду газированными напитками, да и вообще их лучше не употреблять. Я предлагаю вспомнить замечательный напиток – компот, который любят взрослые и дети. Читать далее

Рациональное питание, когда и сколько есть

Приветствую читателей Женских штучек. Мы уже неоднократно обращались к вопросу правильного питания. Сегодня хочу порассуждать на тему: что такое рациональное питание. Поскольку достаточно большое количество литературы по данному вопросу не привело меня к однозначному ответу, который я старалась найти среди диетологов и других специалистов по правильному питанию. Читать далее

Правильное питание летом – залог хорошего самочувствия

Здравствуйте дорогие читатели Женских штучек. Сегодня поговорим о лете и о том, как лучше питаться летом, чтобы оставаться бодрым и здоровым. Поскольку правильное питание летом – залог хорошего самочувствия. Читать далее

Страница 1 из 3123

Книга в подарок

7 шагов к успеху

Поддержка сайта