Пн. Мар 24th, 2025

Рубрика: Фитнес видеоуроки

Упражнения для похудения, урок 2 | ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ

Представляю вам второй урок с Ляйсан Утяшевой — упражнения для похудения. Сегодня разучиваем упражнения для талии, ног и рук, попы и пресса. Следующие упражнения — убираем лишнее с боков, подтягиваем бедра, попу.…

Упражнения для похудения, урок 1 | ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ

Уход за телом включает в себя целый комплекс мероприятий. Это и правильное питание, и массаж, и конечно же физические нагрузки. Фитнес — один из наиболее популярных сегодня видов физической культуры для…

Упражнения для бюста | ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ

Мы с вами, дорогие читательницы, постоянно обсуждаем секреты женской красоты. Одна из самых обсуждаемых тем — это женская грудь. Красивая форма груди это мечта каждой женщины. Я не собираюсь обсуждать сегодня…

Дыхательная гимнастика против стресса

Приветствую вас, дорогие читатели. В повседневной жизни мы сталкиваемся с кучей проблем, как своих собственных, так и подкинутых нам заботливыми друзьями и родственниками. Постоянная нервная обстановка на работе, неурядицы дома…