Страница 12 из 13« Первая«…910111213» 
Кто из нас не любит посидеть, поболтать с подругами вечерком. А чтобы вечерние посиделки не огорчали нас на утро лишними килограммами, предлагаю пообщаться с друзьями под фруктовые коктейли, или соковые коктейли. рецепты здесь
Большинство из нас любит салаты и часто мы готовим салаты дома. Салат -это универсальное блюдо для любого праздника. Всегда хочется приготовить какие — нибудь новинки салатов. Читать далее
Немногие знают, что даже запахи обыкновенных пряностей, используемых в кулинарии, ни один салат не обходится без приправ обладают выраженными биологически активными свойствами. Эти свойства пряностей используются с древнейших времен. Приправы и пряности в своем составе содержат эфирные масла, которые оказывают целебное действие Читать далее
Овощи играют такую же важную роль в обогащении нашего организма витаминами, как и фрукты. Овощи — это еда, а еда должна быть вкусной и разнообразной. В отличии от фруктов не все овощи можно есть сырыми, некоторые требуют тепловой обработки.
Сейчас лето — пора изобилия свежих овощей и фруктов. О пользе фруктов и фруктовых салатах мы уже неоднократно говорили, сегодня поговорим об овощах и о том какие овощные салаты можно приготовить летом. Читать далее
О пользе фруктов мы с вами уже говорили. Поговорим сегодня о самом летнем блюде — это фруктовый салат. Конечно каждый из нас отдает предпочтение определенным фруктам, но сочетание разных фруктов в салатах порой придает блюду неожиданно приятный и изысканный вкус.
И так, если вы любите фрукты и любите эксперименты, эта страничка для вас. Предлагаю сегодня рецепты фруктовых салатов. Конечно
Верное средство против синдрома весенней усталости — движение на свежем воздухе. Ходьба,бег трусцой, прогулки на велосипеде помогут улучшить кровообращение, снизить уровень гормонов стресса.
Активно двигаясь и укрепляя мышцы не забывайте о правильном питании. Как же питаться весной? Весной лучше всего придерживаться гармоничной диеты с большим содержанием овощей и фруктов, богатых клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Овощи, фрукты и молодая весенняя зелень помогают бороться с депрессией и укрепляют иммунную систему. знаете как
Внешняя красота женщины складывается из многих факторов. Это красивые волосы, гладкая ухоженная кожа, стройная подтянутая фигура. Что помогает женщине сохранять красоту, несмотря на возраст. Оказывается, что немаловажную роль играют витамины. Некоторые даже называют витаминами красоты.
Недостаток витаминов приводит к тому, волосы начинают ломаться, теряют цвет, ногти слоятся, лицо становится бледным, безжизненным, кожа на лице шелушится, на руках грубеет. Чтобы не допустить подобных неприятностей, что же делать
Красота, здоровье и питание человека – эти три категории тесно связаны между собой. Здоровье и красота – это богатство, которое нужно постоянно укреплять. В юности мы, как правило не задумываемся о своем здоровье и нам кажется, что все разговоры о здоровом образе жизни, правильном питании и необходимости ухода за своим телом – это просто разговоры тех, кто не доволен своей внешностью.
Давайте еще раз поговорим о пользе фруктов. Кто из нас, стоя перед прилавком с фруктами не задумывался «Чем бы таким вкусненьким себя побаловать? Чтобы не только вкусно, а еще и полезно было». Какой самый полезный фрукт? Оказывается, этот вопрос уже давно интересовал и ученых. Проводя свои исследования, они даже присвоили каждому фрукту свой индекс ДЦ (дневной ценности).
Чемпионом оказался кто по вашему
Большинство из нас любит побаловать себя сочной мякотью фруктов. Кто — то любит похрустеть спелым сочным яблоком, кому- то по душе нежная мякоть персика, кто -то предпочитает заморские манго, или папайю. О вкусах, как говорится не спорят, в мире фруктов огромное разнообразие и каждый может найти, тот который ему по душе. Чем же полезны фрукты? Почему каждая мама говорит своему ребенку «Ешь фрукты — они полезны», порой даже не подозревая насколько она права. Почти на 90% фрукты состоят из воды (не будем забывать, что и человек большей частью своего веса обязан воде), Читать далее
Страница 12 из 13« Первая«…910111213»