Чт. Июл 18th, 2024

1173-150x150-3457363

Курение — это действительно актуальная проблема, и надо говорить о ней особо. Курение вредит фигуре и здоровью. Вырабатываемые в процессе курения свободные радикалы и  эффект от поступления в организм никотина наносят ущерб, в первую очередь сосудам малого круга кровообращения, который начинается из правого предсердия и заканчивается в левом предсердии, снабжая кровью легкие.  Читать далее

1164-150x150-2323746

Тему повышенного холестерина я решила затронуть совсем не случайно. Недавно сдала анализ крови и выяснилось, что у меня повышенный холестерин в крови. Доктор стала называть мне причины повышенного содержания холестерина в крови. Это жирная пища, жирное мясо, сливочное масло, свиной и говяжий жир, икра рыб, яйца… Читать далее

1160-150x150-9181040

Достаточно много внимания я уже уделялауходу за волосами. Как приготовить маски и лосьоны для волос вы можете посмотреть в предыдущих статьях. Сегодня хочу остановится на таком важном вопросе, как массаж волосистой части головы. Массаж волосистой части головы ,  помогает нормализовать деятельность сальных желез, улучшает кровообращение, очищает кожу от роговых чешуек. Читать далее

1156-7147529

Всем известно, что здоровый сон — залог хорошего самочувствия и настроения. В народе говорят «Сон — лучший доктор». Можно добавить, что полноценный сон — еще и прекрасный косметолог.

Сон — жизненно важное состояние мозговой деятельности, поэтому необходим именно здоровый сон,
крепкий сон. Если вы спите тревожно, то мозг не расслабляется, и наутро вы чувствуете себя усталым, будто ночью не отдыхали совсем. Читать далее

1151-150x150-7229849

Сегодня за окном летит первый снег, на улице так называемое межсезонье. Еще не зима, но осень уже на исходе. Осенняя простуда — вот чем грозит такая погода. Помните слова старой песенки «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным…» С автором не поспоришь. Богатым конечно быть хорошо, но здоровым все таки в первую очередь. Постараюсь собрать самые полезные советы как не заболеть осенью. Читать далее

126-150x150-5684709

Для здоровья и красоты женщины важен здоровый, полноценный сон. Сон необходим для эффективной работы мозга.

Сон жизненно важен, поскольку организм может обновлять клетки и ткани только при условии достаточного сна. Однако, бывает совсем не просто определить, что пришло время отдохнуть в объятиях Морфея. знаете почему

18-150x150-2364452

Быть здоровым означает быть не только в хорошей физической форме, но и уметь отключаться, черпать силы и энергию из приятных моментов.

Расслабляются все по разному Кто то предпочитает дружеское общение, кто то отдыхает на лоне природы, для кого то лучшее расслабление — ванна, или хорошая книга. Читать далее

22-150x150-5583842

Самое главное средство по уходу за тело — это вода!Кто из нас не любит принимать водные процедуры? Вода удаляет с тела грязь, пот, снимает усталость, помогает расслабиться. Горячая ванна — расслабляет, контрастный душ помогает взбодриться. Кроме того водные процедуры прекрасно закаляют и укрепляют организм.

Принимать ванну рекомендуется 1-2 раза в неделю. Оптимальная температура для принятия ваyyы от 38 до 43 С, продолжительность приема 10 — 15 минут, в зависимости от самочувствия. Не рекомендуется принимать ванну сразу после еды, лучше это делать через 2 -3 часа.

Читать далее

116-150x150-5569110

Красота лица для женщины всегда была очень важна. Термин лифтинг прочно вошел в нашу жизнь. Вообще, лифтинг — это подтяжка. Она достигается как с помощью кремов, различных  косметических процедур, так и с помощью пластической хирургии.  Насколько эффективны будут все вышеуказанные средства зависит от вашей кожи. Лечь под нож пластического хирурга отважится не каждая женщина, к тому же не мало случаев неудачных операций, да и стоит это удовольствие не дешево. Читать далее

От admin