Маски для лица в домашних условиях — отличное средство для ухода за кожей после 40 лет, когда начинается процесс естественного старения. В этом возрасте кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины и признаки усталости. Маски с увлажняющими, питательными и антивозрастными компонентами, такими как авокадо, мед, оливковое масло, йогурт и различные эфирные масла, помогают восстановить водный баланс, укрепить структуру кожи и стимулировать выработку коллагена. Они также активируют процессы регенерации и борются с пигментацией, придавая коже здоровое сияние и упругость. Регулярное использование таких масок помогает замедлить признаки старения и сохранить молодость кожи на долгое время.
Лучшие продукты из кухни для антивозрастного ухода за кожей

В вашем холодильнике и кладовой скрывается множество натуральных ингредиентов с антивозрастными свойствами. Вот несколько из них, которые помогут сохранить молодость кожи:
- Оливковое масло Extra Virgin
Это не только отличный ингредиент для салатов, но и эффективное средство для ухода за кожей. Оно богато витаминами A, D, E и K, которые:- уменьшают воспаление (одну из причин старения кожи),
- способствуют выработке коллагена,
- борются с темными пятнами и сухостью.
- Овсянка
Овсянка полезна не только для организма, но и для кожи. Она:- богата антиоксидантами, защищающими клетки от повреждений,
- отшелушивает ороговевшие клетки, не повреждая кожу,
- коллоидная овсянка помогает увлажнить и успокоить чувствительную кожу.
- Мед
Настоящее природное чудо! Мед обладает:- антиоксидантными свойствами, замедляющими признаки старения,
- увлажняющим эффектом, делая кожу мягкой и сияющей,
- легким отшелушивающим действием благодаря натуральным энзимам и AHA-кислотам.
- Ягоды
Любимые фрукты могут стать частью ухода за кожей! Ягоды содержат полифенолы, такие как танины, которые:- стягивают и подтягивают кожу, придавая ей упругость,
- защищают от свободных радикалов, вызывающих старение.
- Белки яиц
Яйца — идеальный выбор для мгновенного подтягивания кожи. Белки:- делают кожу упругой,
- сужают поры и придают лицу свежий вид.
Эти натуральные ингредиенты помогут вам создавать эффективные антивозрастные маски прямо у себя дома! И это еще не все — скоро расскажем о новых полезных продуктах.
Почему оливковое масло должно быть в вашем уходе за кожей

Оливковое масло — один из любимых косметических ингредиентов домашних масок. Его можно использовать не только для домашних масок, но и как:
- натуральное средство для снятия макияжа,
- масло для волос,
- увлажняющий компонент для кожи.
Польза оливкового масла для кожи:
- Антивозрастные свойства — оно богато антиоксидантами, борется со старением,
- Увлажнение — удерживает влагу в коже,
- Витамины A, D, E и K — питают и восстанавливают кожу,
- Помогает при кистозных высыпаниях — благодаря антибактериальным свойствам.
Какое оливковое масло лучше для кожи?
- Выбирайте Extra Virgin Olive Oil (EVOO) — первого холодного отжима.
- Проверьте дату производства и срок годности.
- Избегайте ароматизированных масел (например, с лимоном).
Оливковое масло — доступный и эффективный ингредиент для ухода за кожей любого возраста, особенно после 40 лет, который поможет сохранить молодость, упругость и сияние!
Рецепты масок для кожи лица после 40 лет
Маска №1: Мед и лимон
Эта маска состоит всего из двух ингредиентов: меда и лимона. Это так просто!
- Мед — натуральный антисептик с антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Он богат антиоксидантами, которые помогают бороться с признаками старения и способствуют заживлению кожи. Если у вас бывают высыпания, особенно в области подбородка, мед — отличный натуральный способ с ними справиться.
- Лимон — содержит лимонную кислоту, которая осветляет кожу, уменьшает пигментные пятна и следы от акне.
Как сделать маску:
- Смешайте 1 столовую ложку меда и сок половины лимона.
- Нанесите смесь на лицо.
- Оставьте на 15-20 минут.
- Смойте теплой водой.
Эта маска делает кожу после 40 лет невероятно сияющей и увлажненной, идеально подходит перед важными мероприятиями.
Важно! Используйте сырой, нефильтрованный мед и свежий лимон. Если у вас чувствительная кожа, протестируйте домашнюю маску на небольшом участке, чтобы убедиться, что лимонная кислота вам подходит.
Маска №2: Тканевая маска с сыворотками
Эту идею я подсмотрела на канале о красоте. Для нее вам понадобятся:
- одноразовые тканевые маски, которые продаются в виде сухих таблеток и разворачиваются при намокании, или в виде готовых масок;
- силиконовая маска, которая фиксирует тканевую маску на лице и предотвращает испарение жидкости.
Как сделать маску:
- Смешайте любимые сыворотки. Я использую ниацинамид, B5-гидратацию и Matrixyl Synthe’6 (пептидная сыворотка против морщин). Вы можете выбрать сыворотки по своему усмотрению.
- Положите сухую тканевую маску в чашку с сыворотками и дайте ей впитать жидкость.
- Разверните и наложите маску на лицо.
- Закрепите силиконовую маску, чтобы усилить эффект.
- Оставьте на 20 минут, затем снимите маску и дайте остаткам впитаться.
Эта маска, сделанная в домашних условиях, настраивается под любые потребности кожи после 40 лет. Например, для осветления используйте осветляющую сыворотку.
Маска №3: Увлажняющая маска
Ингредиенты:
- 🍯 Мед
- 🫒 Оливковое масло Extra Virgin
- 🥑 Авокадо (или 🍌 Банан)
- 🥛 Йогурт
Полезные свойства и эффект:
- Авокадо — настоящий кладезь полезных жирных кислот, витаминов и антиоксидантов, таких как витамин E, который увлажняет и восстанавливает эластичность кожи. Он также помогает восстановить липидный барьер, сохраняя влагу в клетках кожи.
- Банан — богат калием и витаминами группы B, которые помогают поддерживать увлажнение кожи и восстанавливают ее мягкость и гладкость. Банан также насыщает кожу антиоксидантами, борется с тусклостью и улучшает текстуру.
- Йогурт — благодаря молочной кислоте йогурт оказывает легкое отшелушивающее действие, удаляя омертвевшие клетки с поверхности кожи, что способствует улучшению текстуры. Он также насыщает кожу влагой, улучшает ее тонус и осветляет.
- Мед — мощный увлажняющий агент, который помогает поддерживать оптимальный уровень влажности в коже. Он обладает антисептическими и успокаивающими свойствами, помогает предотвратить воспаления и ускоряет заживление микротрещин.
- Оливковое масло — Extra Virgin оливковое масло содержит витамины A и E, которые укрепляют кожу и придают ей мягкость, улучшая ее упругость. Оно создает защитную пленку, которая удерживает влагу и помогает сохранить кожу гладкой и эластичной.
Как использовать:
- Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Если используете банан, его можно размять вилкой.
- Нанесите смесь на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз.
- Оставьте маску на 15–20 минут, чтобы все активные компоненты подействовали.
- Смойте теплой водой, промокните лицо мягким полотенцем.
Дополнительные советы:
- Для максимального эффекта маску можно наносить 1-2 раза в неделю, особенно если ваша кожа склонна к сухости.
- Перед нанесением маски обязательно очистите лицо от макияжа и загрязнений, чтобы активные компоненты могли лучше проникнуть в кожу.
- Если у вас есть чувствительность к каким-либо компонентам, обязательно проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы избежать аллергической реакции.
Эта увлажняющая домашняя маска прекрасно подойдет для сухой и обезвоженной кожи после 40 лет, обеспечивая глубокое увлажнение, питание и восстановление, придавая коже мягкость и сияние!

Маска №4: Осветляющая маска
Ингредиенты:
- 🌿 Куркума
- 🫒 Оливковое масло
- 🍋 Лимонный сок
- 🍓 Размятые ягоды (например, клубника, малина или черника)
Полезные свойства и эффект:
- Куркума — мощное природное средство с антивоспалительными и осветляющими свойствами. Она помогает уменьшить пигментацию, осветляет кожу и придает ей здоровый сияющий вид. Куркума также способствует выравниванию тона лица, борется с воспалениями и улучшает текстуру кожи.
- Лимонный сок — богат витамином C, который эффективно борется с пигментными пятнами, осветляет кожу и придает ей яркость. Лимонный сок также стимулирует выработку коллагена, улучшая эластичность кожи.
- Ягоды — содержат мощные антиоксиданты (флавоноиды, витамин C), которые защищают кожу от свободных радикалов и способствуют укреплению клеток. Ягоды увлажняют, укрепляют кожу и придают ей упругость, улучшая общий внешний вид.
Как использовать:
- Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Если вы используете свежие ягоды, можно слегка их размять вилкой.
- Нанесите смесь на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз.
- Оставьте маску на 10–15 минут, чтобы все активные компоненты подействовали.
- Смойте маску теплой водой. После этого можно использовать увлажняющий крем.
Предостережения:
- Куркума может окрасить кожу, поэтому используйте ее в небольших количествах — не более ¼ чайной ложки.
- Внимательно следите, чтобы куркума не попала на одежду или полотенца, так как она может оставить стойкие пятна.
- После использования маски не вытирайте лицо жестким полотенцем — лучше дать коже высохнуть естественным путем или слегка промокнуть лицо мягким полотенцем.
Дополнительные советы:
- Для усиления осветляющего эффекта используйте домашнюю маску 1-2 раза в неделю.
- Важно наносить маску на заранее очищенную и слегка увлажненную кожу, чтобы активные компоненты лучше проникали в эпидермис.
- Если ваша кожа чувствительная, сначала сделайте тест на небольшом участке кожи, чтобы избежать возможных аллергических реакций.
Эта домашняя маска придаст вашей коже свежий, сияющий вид и поможет бороться с пигментацией, усталостью и тусклым тоном, возвращая здоровое сияние после 40 лет!
Маска №5: Успокаивающая маска
Ингредиенты:
- 🌱 Алоэ вера
- 🫒 Оливковое масло
- 🌼 Ромашка
- 🌾 Коллоидная овсянка
Полезные свойства и эффект:
- Алоэ вера — обладает мощными противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Оно помогает снять покраснение, увлажнить кожу и ускорить заживление повреждений, а также оказывает охлаждающее действие, которое приносит немедленное облегчение при раздражениях.
- Ромашка — природный антисептик, который помогает уменьшить воспаление и покраснение, делает кожу мягкой и бархатистой. Отлично подходит для чувствительной и раздраженной кожи, снимает зуд и воспаления.
- Коллоидная овсянка — известна своими смягчающими и защитными свойствами. Она помогает укрепить барьерную функцию кожи, предотвращая потерю влаги и делая кожу более упругой и эластичной.
- Оливковое масло — глубоко увлажняет и питает кожу, улучшая ее эластичность и защищая от негативного воздействия внешней среды.
Как использовать:
- Смешайте все ингредиенты до получения пасты: экстракт алоэ вера (или гель), оливковое масло, ромашковый экстракт и коллоидную овсянку.
- Нанесите полученную смесь на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз.
- Оставьте маску на 15 минут, чтобы все активные компоненты успели подействовать.
- Смойте маску теплой водой, затем при необходимости используйте тоник.
Дополнительные советы:
- Маска идеально подходит для раздраженной кожи после длительного воздействия солнца, при аллергиях или после использования агрессивных косметических средств.
- Для лучшего эффекта рекомендуется наносить маску в вечернее время, чтобы дать коже время восстановиться и расслабиться.
- Если ваша кожа склонна к раздражениям, используйте эту маску 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать баланс и комфорт.
- Для усиления эффекта можно оставить маску на 20-30 минут, если нет ощущения стянутости или дискомфорта.
Эта домашняя маска не только успокаивает, но и восстанавливает барьерные функции кожи после 40 лет, обеспечивая надежную защиту от внешних раздражителей.
Маска №6: Маска против акне
Ингредиенты:
- Яичный белок
- Оливковое масло
- Банан
- Масло чайного дерева
Полезные свойства и эффект:
- Яичный белок — помогает сужать поры, очищает их от избыточного жира и предотвращает появление черных точек. Белок обладает подтягивающим эффектом, что делает кожу более упругой.
- Банан — богат витамином A, который помогает ускорить заживление воспалений и улучшает заживление тканей. Также банан уменьшает пигментацию и помогает выровнять тон кожи, избавляя от следов акне.
- Масло чайного дерева — это мощный природный антисептик и антибактериальный агент. Оно активно борется с бактериями, которые являются причиной воспалений, и помогает предотвратить дальнейшее распространение акне.
- Оливковое масло — увлажняет и питает кожу, но его следует использовать с осторожностью, если кожа склонна к акне. Избыточное количество масла может забить поры, поэтому важно соблюдать пропорции.
Как использовать:
- Смешайте все ингредиенты в небольшой миске: взбейте яичный белок, добавьте размятый банан, 1 ч. ложку масла чайного дерева и 1 ч. ложку оливкового масла.
- Нанесите полученную массу на очищенное лицо, избегая области вокруг глаз.
- Оставьте маску на 10-15 минут, чтобы компоненты подействовали.
- Смойте маску прохладной водой, чтобы сузить поры и завершить очищение.
Дополнительные советы:
- Для максимальной эффективности используйте домашнюю маску 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать чистоту и свежесть кожи.
- Будьте осторожны с маслом чайного дерева, поскольку оно обладает сильным эффектом и в больших дозах может вызвать раздражение. Лучше всего добавлять его в минимальных количествах.
- Если ваша кожа склонна к акне, обязательно проведите тест на небольшом участке кожи перед полным нанесением, чтобы исключить возможные аллергические реакции.
- Маска особенно полезна для жирной и проблемной кожи, склонной к воспалениям и акне.
Эта домашняя маска поможет вам не только очистить поры кожи, но и уменьшить воспаления, а также ускорить процесс заживления кожи, делая ее более гладкой и ровной, что так важно после 40 лет.
Маска №7: Осветляющая и выравнивающая маска
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка натурального йогурта
- 1 ч. ложка свежевыжатого лимонного сока
- 1 ст. ложка сандалового порошка
Полезные свойства и эффект:
- Сандаловый порошок — обладает природными очищающими и успокаивающими свойствами. Он помогает не только очищать кожу, но и придает ей мягкость и гладкость. Важно, что сандал также успокаивает воспаления и раздражения, делая кожу более здоровой.
- Йогурт содержит молочную кислоту, которая мягко отшелушивает верхний слой кожи, улучшая текстуру и способствуя обновлению клеток. Кроме того, он увлажняет кожу, делая ее более мягкой и увлажненной.
- Лимонный сок — мощный природный осветляющий агент, который помогает бороться с пигментацией и выравнивает тон кожи. Лимон также содержит витамин C, который улучшает циркуляцию крови и способствует здоровому цвету лица.
Как использовать:
- Смешайте все ингредиенты в небольшой миске до получения однородной массы.
- Нанесите смесь на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз.
- Оставьте маску на лице до полного высыхания (около 15-20 минут).
- После этого смойте маску теплой водой, аккуратно массируя лицо.
Дополнительные советы:
- Для достижения максимального эффекта используйте эту маску регулярно (1-2 раза в неделю), особенно если у вас тусклая или неровная кожа.
- Лимонный сок может вызывать чувствительность к солнцу, поэтому после использования маски не забудьте нанести солнцезащитный крем.
- Если ваша кожа склонна к раздражениям, уменьшите количество лимонного сока и добавьте немного больше йогурта для смягчения.
Эта домашняя маска прекрасно подходит для тех, кто хочет улучшить тон кожи после 40 лет, избавиться от тусклого вида и получить сияющий, ровный цвет лица.
Маска №8: Подтягивающая маска с яйцом
Ингредиенты:
- 1 яйцо
Полезные свойства и эффект:
- Яичный белок — это мощный подтягивающий компонент, который помогает сделать кожу более упругой и эластичной. Он действует как естественный лифтинг, улучшая текстуру кожи и способствуя ее укреплению.
- Калий, который содержится в яйце, помогает удерживать влагу в клетках кожи, предотвращая сухость и излишнюю потерю влаги. Это особенно полезно для кожи, склонной к обезвоживанию.
- Витамин B2 (рибофлавин) обладает защитным действием, предотвращая повреждения, вызванные негативными внешними факторами, такими как загрязнение воздуха или УФ-излучение.
Как использовать:
- Взбейте одно яйцо в небольшой миске до однородной массы.
- Нанесите смесь на лицо, избегая области вокруг глаз.
- Оставьте маску до полного высыхания (около 15-20 минут).
- После этого смойте маску теплой водой, аккуратно массируя кожу для дополнительного очищения.
Дополнительные советы:
- Маску с яйцом можно делать 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать упругость кожи.
- Для сухой или чувствительной кожи можно добавить в смесь несколько капель оливкового масла, чтобы избежать ощущения стянутости.
- После использования такой маски обязательно нанесите увлажняющий крем, чтобы поддержать баланс влаги в коже.
Эта домашняя маска является отличным и доступным способом для подтяжки и восстановления упругости кожи после 40 лет, а также для повышения ее эластичности и защиты от внешних воздействий.
Маска №9: Маска для сияющих глаз
Ингредиенты:
- 1 пакетик белого чая
Полезные свойства и эффект:
- Белый чай обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают не только уменьшить отечность под глазами, но и освежить взгляд. Этот чай помогает укрепить капилляры, улучшает циркуляцию крови и способствует снятию усталости.
- Антиоксиданты в составе белого чая помогают бороться с признаками старения, улучшая состояние кожи вокруг глаз, делая ее более упругой, свежей и здоровой. Белый чай также обладает противовоспалительным действием, что делает его отличным выбором для ухода за чувствительной кожей в области глаз.
Как использовать:
- Заварите 1 пакетик белого чая в чашке горячей воды, затем дайте чаю остыть до комфортной температуры.
- Слегка отожмите пакетик и смочите в чае тканевую салфетку или ватные диски.
- Приложите их к области вокруг глаз, оставьте на 10–15 минут.
- Наслаждайтесь расслабляющим и освежающим эффектом.
Дополнительные советы:
- Если хотите усилить эффект охлаждения, можно охладить заваренный чай в холодильнике, а затем использовать его для компресса.
- Для дополнительного увлажнения в чай можно добавить несколько капель масла розмарина или лаванды, которые тоже поддержат упругость и свежесть кожи.
Эта домашняя маска идеально подходит для кожи лица после 40 лет, для того, чтобы избавиться от утренней усталости и пигментации, а также вернуть взгляду сияние. Белый чай не только успокоит, но и омолодит кожу вокруг глаз, обеспечив ей здоровый и отдохнувший вид.
Маска №10: Питательная авокадо-медовая домашняя маска
Ингредиенты: ½ спелого авокадо, 1 ст. ложка меда
Эта маска идеально увлажняет и придает коже сияние.
✅ Авокадо насыщает кожу полезными жирами и витамином E, выравнивает тон и улучшает текстуру.
✅ Мед увлажняет и придает коже здоровое сияние.
🔹 Как использовать: Разомните авокадо и смешайте с медом. Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.
👉 Совет: Для более глубокого увлажнения слегка подогрейте мед перед добавлением в маску.
Ингредиенты:
- 1 ч. ложка косметической глины
- 1 ч. ложка овсяной муки
- ½ ст. ложки сухого молока
- 1 ч. ложка меда
- 1 ч. ложка оливкового масла
- Вода (по необходимости для создания пасты)
- 1 капля эфирного масла (например, лаванды или розы)
Полезные свойства и эффект:
- Глина очищает поры, выводит токсины, уменьшает воспаления и насыщает кожу минералами, что способствует ее оздоровлению и омоложению. Глина активно помогает бороться с загрязнениями и жирным блеском, делая кожу более чистой и ровной.
- Молоко обладает питающими и смягчающими свойствами, благодаря молочной кислоте, которая помогает обновить клетки кожи. Оно также придает бархатистую мягкость, восстанавливает увлажнение и способствует более здоровому виду.
- Оливковое масло увлажняет, успокаивает и придает коже упругость и эластичность. Оно насыщает кожу антиоксидантами и витаминами, делая ее более свежей и здоровой.
- Эфирные масла (например, лаванды или розы) расслабляют, снимают напряжение, успокаивают кожу и поддерживают баланс, особенно после очищающих процедур.
Как использовать:
- Смешайте все ингредиенты в небольшой миске, добавляя воду понемногу до получения пастообразной консистенции.
- Нанесите пасту на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз и губ.
- Оставьте маску на лице на 10 минут, чтобы активные компоненты могли проникнуть в поры и начать действовать.
- Смойте маску теплой водой. Для усиления эффекта можно ополоснуть лицо холодной водой, чтобы сузить поры.
Дополнительные советы:
- Если у вас очень чувствительная или сухая кожа, попробуйте использовать меньшую дозу глины и добавить больше овсяной муки или молока для мягкости.
- После использования этой домашней маски кожу можно дополнительно увлажнить легким увлажняющим кремом, чтобы закрепить эффект мягкости и гладкости.

Полезные советы по применению масок для лица после 40 лет в домашних условиях
С возрастом, после 40 лет, кожа начинает терять упругость и эластичность, а потребности в уходе становятся более специфичными. Домашние маски для лица – это отличное дополнение к ежедневному уходу, которое помогает поддерживать здоровье и молодость кожи. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам использовать маски для лица правильно и максимально эффективно.
- Очищение кожи перед процедурой Перед нанесением маски очень важно тщательно очистить кожу от загрязнений, макияжа и излишков кожного жира. Это поможет ингредиентам маски лучше впитаться и действовать на глубоком уровне. Для очищения выбирайте мягкие средства, которые не будут травмировать зрелую кожу, например, с экстрактами трав или маслами. Также важно использовать теплую воду, чтобы раскрыть поры и подготовить кожу к усвоению питательных веществ.
- Расслабление и комфорт Уход за кожей после 40 лет требует не только качественных продуктов, но и правильного подхода к самому процессу. Когда вы наносите маску, создайте атмосферу для расслабления. Лягте или сядьте в удобное кресло, включите спокойную музыку или зажгите свечи с ароматом лаванды, который поможет не только расслабить тело, но и успокоить ум.
- Время выдержки домашней маски Для кожи после 40 лет важно не передерживать маску. Оптимальное время воздействия — 15–20 минут. За это время маска сможет насытить кожу необходимыми веществами, не вызывая раздражений или пересушивания. Если вы ощущаете, что маска быстро высыхает, увлажните кожу тонером или водичкой — это сохранит увлажнение и обеспечит комфорт.
- Правильное снятие маски После того как время воздействия маски подошло к концу, смывайте ее теплой водой с мягкими движениями. Холодная вода поможет не только закрыть поры, но и улучшить кровообращение, что особенно полезно для зрелой кожи. Если после маски остались остаточные частички, воспользуйтесь ватным диском, чтобы завершить процесс очищения.
- Последующий уход за кожей После маски обязательно нужно ухаживать за кожей, чтобы продлить эффект. Нанесите тоник для восстановления pH-баланса кожи, особенно если маска имела отшелушивающий эффект. Затем используйте сыворотку с витаминами и антиоксидантами, которая поддержит здоровье клеток и увлажнит кожу. Завершите уход увлажняющим кремом с SPF-фактором, чтобы создать защитный барьер и предотвратить преждевременное старение.
Дополнительные советы:
- Выбор маски для зрелой кожи: Обратите внимание на маски с антивозрастными ингредиентами, такими как ретинол, коллаген, гиалуроновая кислота и антиоксиданты. Они помогут подтянуть и увлажнить кожу, уменьшить морщины и пигментные пятна.
- Частота использования: Маски для зрелой кожи после 40 лет следует использовать 1-2 раза в неделю. Это поможет поддерживать оптимальный баланс увлажнения и питания, не перегружая кожу.
- Маски для различных проблем: Зрелая кожа может нуждаться в разных масках для решения отдельных проблем. Например, используйте увлажняющие маски для сухих участков и осветляющие — для борьбы с пигментацией.
Домашние маски для лица после 40 лет — это не только средство ухода за кожей, но и возможность уделить время себе, расслабиться и насладиться процессом, который приносит удовольствие и видимый результат.