Вот и наступил долгожданный Новый год и самые затяжные в году праздники. Позади шумное застолье
первой новогодней ночи, а сколько еще впереди… Как правило, в первых числах мы наносим визиты своим родственникам, друзьям, поздравляем с новым годом. И как водится, снова застолье. К сожалению шумные застолья и веселые праздники сопровождаются утренним похмельем, если человек перебрал, или решил попробовать все напитки, которые гостеприимные хозяева приготовили к празднику.
Что же такое похмелье, как избавиться от похмелья быстро и можно ли к нему подготовиться, чтобы встретить праздник с наименьшими потерями для здоровья.
Что происходит в организме во время употребления спиртного. Во первых – дегидратация, то есть
обезвоживание, поэтому лучше всего перед тем как вы ложитесь спать в сильном подпитии выпейте побольше воды и поставьте рядом с кроватью кружку с водой. Во вторых при распаде алкоголь превращается в уксус, поэтому в организме сильно — кислая среда. Нарушается кислотно – щелочной баланс.
По статистике в нашей стране за время новогодних праздников, которые длятся у нас более полумесяца, выпивается алкогольных напитков практически столько же, сколько за весь остальной год.
Очень хорошей подготовкой для «новогоднего марафона» будет баня, поскольку организм очищается от шлаков и легче переносит алкоголь, похмелье будет легче. Если вы выпили, обязательно хорошо проветрите помещение, где будите спать, а еще лучше спите с открытой форточкой. Сон в душном прокуренном помещении обеспечит вам тяжелое похмелье.
Ни в коем случае не надо пить кофе, поскольку он влияет на сердце и имеет кислую среду, то есть этот напиток
усугубляет состояние похмелья и создает опасность аритмии и сердечных приступов. По этой же причине нельзя пить колу, есть маринованные огурцы и пить рассол из них, поскольку приготовлены они с использованием уксусной кислоты. А вот соленые домашние огурчики и капуста, особенно рассол, будут в самый раз. Капуста содержит больше всего калия и поможет поддержать сердце.
Как избавиться от похмелья быстро. Хорошо помогает минералка, прохладный душ, прогулка на свежем воздухе. Если совсем плохо, можно развести в воде пищевую соду, чтобы уменьшить кислотность. Рекомендуется горячий мясной бульон, или Хаш (рецепт будет выложен в следующей статье).
Опять же хорошо посетить баньку, но без фанатизма, или бассейн, но не сидеть с очень горячей сауне, велика нагрузка на сердце, которое и так находится в стрессовом состоянии.
Еще несколько слов о том, как избежать сильного похмелья. Бытует мнение, что пить надо повышая градус, на самом деле есть совместимые и несовместимые напитки. Небольшая порция шампанского , как атрибут праздника не возбраняется, но потом переходите на выбранную линию напитков и старайтесь не смешивать
несовместимое. Хуже всего, когда смешиваются все возможные напитки в экзотический коктейль, тогда тяжелое похмелье вам гарантировано. Можно пить вино и коньяк. Совместимы пиво и виски.
Хорошо принять несколько таблеток активированного угля, это сильнейший адсорбент, который выводит токсины и шлаки.
Кроме народных средств есть и эффективные медицинские препараты.
Ну а лучше всего, конечно, не доводить себя до такого состояния.
Приятных всем выходных.