Чт. Июл 18th, 2024

Каждая женщина стремится как можно дольше выглядеть молодой и привлекательной. Кто – то из нас испробовал на себе все известные современные средства для продления молодости, кто — то махнул рукой, решив что против времени не поспоришь, а кто – то с успехом применяет народные средства и прекрасно выглядит.

Но как говорят врачи, надо лечить не следствие болезни, а причину. 16-300x251-4798046Поэтому, я решила разобраться,  от чего стареет кожа, ведь именно старая, дряблая кожа с морщинками выдает наш возраст.

Оказалось, что можно выделить семь основных причин от чего стареет кожа и практически со всеми вполне можно бороться.

Солнце.  Старение кожи, вызванное ультрафиолетом,  дерматологи называют «фотостарением». Солнечные лучи вредят клеткам кожи, лишая их коллагена и эластина. Утолщается эпидермис, замедляется  процесс клеточного обновления, и кожа становится сухой и шелушащейся, тон кожи тоже может стать неровным. Поэтому советую всем любительницам солнечных ванн применять солнцезащитные и увлажняющие кремы.


25-300x178-1341163Курение.
Дым и смолы, выделяющиеся во время курения, лишают кожу питательных веществ и кислорода. Кожа выглядит тусклой и безжизненной. Самое опасное, что курение приводит к появлению свободных радикалов, которые ослабляют коллаген, снижают эластичность кожи, ускоряя процесс старения. Думаю здесь мои комментарии ни к чему.

Стресс и недостаток сна. Постоянное недосыпание и стресс обязательно отразятся на вашей коже. Излишнее беспокойство и напряжение приводят к сухости, пигментации, или излишней жирности кожи. Единственный способ побороть излишний стресс в нашей жизни – ежедневный полноценный сон.

Загрязнение окружающей среды. В настоящее время практически невозможно спастись от загрязнения окружающей среды, если даже выживете в сельской местности. Частицы  загрязняющие окружающую среду есть повсюду, они оседают на кожу, забивают поры, разрушают ее структуру. Поэтому очень важно ежедневно ухаживать за кожей,  соблюдая  все этапы.

Мимика. Подсчитано, что в течение дня выражение лица меняется примерно 15000 раз? Исследования показали, что  при движения лицевых мускулов волокна кожи ослабляются. Здесь мало что можно сделать, но помните, что когда вы улыбаетесь, работают 14 мышц, а когда хмуритесь – 70, вывод – почаще улыбайтесь.

Диета. Правильное и здоровое питание поможет вам сохранить молодость кожи.  Не забывайте включать в свой рацион необходимые витамины и минералы. На эту тему я уже писала статьи, как правильно питаться женщине после 40 лет.

Думаю, что вы согласитесь со мной, что нам вполне под силу замедлить процесс старения кожи и подольше выглядеть молодыми и привлекательными.

Еще почитать по данной теме:

От admin