Сб. Июл 20th, 2024

Заканчивается масленичная неделя, воскресенье 26 февраля называется прощеным воскресеньем. В этот день принято просить прощения у всех, кого вы могли обидеть когда то вольно, или невольно.

С понедельника 27 февраля начинается великий пост, самый длинный и самый строгий пост в году, продлится до 14 апреля.

1251-300x224-2960904

Он символизирует сорокадневный пост Иисуса Христа, который Иисус принял после крещения, удалившись в пустыню.

Христианская церковь призывает на время поста отказаться от скоромных («скором» — жир по старорусски) продуктов, это все мясные, молочные, так же яйца, рыба, алкоголь. Для верующих людей эти дни – покаяние, пост и молитва. Основным смыслом поста является покаяние, очищение души от греха, строгое ограничение во всем. Не соблюдать пост в еде разрешается только больным, беременным женщинам и странникам.

2110-300x187-2363011Конечно современному человеку, с бешеным ритмом жизни сложно придерживаться строгих запретов и рекомендаций, хотя в настоящее время многие пытаются придерживаться поста, хотя бы не на весь срок и не по всей строгости. Я считаю, что даже в этом есть свои плюсы, постараюсь пояснить почему.

Дело в том, что пост – это духовное и физическое очищение, хотя духовное, конечно в первую очередь. Соблюдение правил поста в питании помогает всему организму очиститься и омолодиться. Очищение организма «неглавная» функция поста, на сегодняшний день приобретает все более важное значение. Поскольку мы все больше переходим на питание очищенными, рафинированными продуктами, фастфудом, пищевыми химикатами.
321-300x233-2348300Пост разрешает полезные, натуральные продукты и запрещает вредные, рафинированные, которые удовлетворяют только наши пищевые пристрастия и не несут никакой ценности для организма.

Раньше продуктами, зашлаковывавшими организм были только мясные, отказавшись от которых человек довольно быстро приводил свой организм в порядок. Сегодня этих продуктов становится все больше, соответственно и чистка организма просто необходима.

Питание в пост ни в коем случае не должно заставлять мозг и организм голодать. Именно по этому во время поста употребляют растительные масла, которые были названы постными, они являются питанием для мозга и нервной системы.

Ни в коем случае не следует думать, что в пост питание скудное, однообразное и не вкусное. В этом году я собираюсь соблюдать пост уже в 4 раз. Помню когда в свой первый пост приходила к маме, она все вздыхала, думая, что я все время голодная и все спрашивала меня «Что же ты ешь?». Сейчас уже привыкла и поддерживает меня.
48-300x225-2127289Постное питание, как нельзя лучше, способствует оздоровлению и омоложению организма. Овощи и фрукты, продукты из нерафинированных злаков, орехи, сухофрукты, ягоды, зелень, рыба, грибы, мед. Вот перечень продуктов, из которых можно приготовить массу полезных и вкусных блюд.

Я считаю, что соблюдение строгого поста, по всем церковным канонам по плечу только монахам и священнослужителям. Да и пост, в котором вы будете истязать свое тело и проклинать все на свете, не принесет никакой пользы. По — моему, начинать соблюдать пост нужно, когда вы созрели духовно, я не говорю о фанатичной вере в бога, имею ввиду только, что пост должен соблюдаться легко, когда от ограничений в еде у вас не портится настроение и самочувствие. Именно так 4года назад ко мне пришло желание попробовать держать пост и у меня это получилось, с удивительной легкостью. Могу сказать, что самочувствие после поста действительно улучшается, появляется легкость, чувствую себя молодой и здоровой.
54-300x199-6679229Пост – это многовековая традиция наших предков, а как показывает исторический опыт, в физиологии человека они разбирались лучше нас. Вспомните высказывание, характеризующее наших деревенских женщин «кровь с молоком». А ведь они с детства были загружены тяжелой работой и посты соблюдали, и детей прямо в борозде рожали. Сейчас прогрессируют и молодеют практически все известные заболевания и одна из причин — это неправильное питание.

Если вы решили соблюдать пост, откажитесь в первую очередь от сквернословия, постарайтесь в каждом человеке найти хорошее, оно обязательно есть. Ведь великий пост – это ограничение наших, порой порочных, страстей, очищение души и мыслей, лучше всего это сочетается с приготовлением простой, здоровой пищи для своих близких.

Еще почитать по данной теме:

  1. Как питаться весной
  2. Салат сытный аппетитный

От admin