Чт. Июл 18th, 2024

Самое главное средство по уходу за тело – это вода!Кто из нас не любит принимать водные процедуры? Вода удаляет с тела грязь, пот, снимает усталость, помогает расслабиться. Горячая ванна – расслабляет, контрастный душ помогает взбодриться. Кроме того водные процедуры прекрасно закаляют и укрепляют организм.

Принимать ванну рекомендуется 1-2 раза в неделю. Оптимальная температура для принятия ванны от 38 до 43 С, продолжительность приема 10 – 15 минут, в зависимости от самочувствия. Не рекомендуется принимать ванну сразу после еды, лучше это делать через 2 -3 часа. Читать полностью »

От admin