Ср. Июл 17th, 2024

Главная / Архив тега “расслабление”

Сны и запахи. Если крепкий сон можно наладить при помощи несложных приемов, то со сновидениями все не так просто. Излишне впечатлительные люди знают, что стоит им поссориться с домашними, или посмотреть триллер – кошмарный сон обеспечен. Но ученые утверждают, что снами можно управлять. Оказывается избавиться от кошмаров можно очень просто, понюхав что – то приятное. Как же …

Читать полностью »

Рецепты от бессонницы. Ученые утверждают, что нарушениями сна страдает каждый третий. А женщины страдают от проблем со сном в два раза чаще мужчин.  Если вас мучают проблемы со сном, следует выполнять следующие рекомендации. Они помогут вам улучшить сон, избавиться от бессонницы. ( …) okbm(“https://me-ledy.ru/budte-zdorovyi/narushenie-sna-ne-redkost”,”Нарушение сна – не редкость…”) …

Читать полностью »

Правила здорового сна. Всем известно, что здоровый сон – залог хорошего самочувствия и настроения. В народе говорят “Сон – лучший доктор”. Можно добавить, что полноценный сон – еще и прекрасный косметолог. Сон – жизненно важное состояние мозговой деятельности, поэтому необходим именно здоровый сон, крепкий сон. Если вы спите тревожно, то мозг не расслабляется, и наутро вы чувствуете себя …

Читать полностью »

Продолжаем разговор об аэролифтинге. Напомню, что эфирные масла оказывают благоприятное воздействие на организм, помогают снять усталость и стресс, расслабиться. Проводя процедуры с эфирными маслами можно сохранять свежий , отдохнувший вид, как будто вы только что вернулись из отпуска, в течении всего года. Не смотря на то, что подбор аромата – индивидуален для каждой женщины, …

Читать полностью »

Дорогие мои читательницы, вы не задумывались над тем, почему после отпуска мы выглядим моложе (если конечно проводили его не в городе)? Конечно, во-первых высыпаемся, а во-вторых дышим свежим  воздухом. Свежий – это не значит стерильный. Морской воздух насыщен йодом, смолистыми ароматами южных деревьев. Если отдыхаем на даче вдыхаем ароматы фиалки, жасмина и других цветущих растений. …

Читать полностью »

Продолжая разговор о сне, сегодня хочу затронуть тему о том, как мы спим. Порой бывает очень интересно смотреть на спящего человека. Все мы спим по разному, принимая самые необычные позы во время сна. Оказывается наши позы во сне уже проанализированы и каждой присвоено какое то значение. Предлагаю вашему вниманию значение поз во сне: * Обычная поза. Человек лежит на боку, руки и ноги …

Читать полностью »

Для здоровья и красоты женщины важен здоровый, полноценный сон. Сон необходим для эффективной работы мозга. Сон жизненно важен, поскольку организм может обновлять клетки и ткани только при условии достаточного сна. Однако,бывает совсем не просто определить,что пришло время отдохнуть в объятиях Морфея. ( …) okbm(“https://me-ledy.ru/budte-zdorovyi/spokoynyiy-son”,”Спокойный сон.”) …

Читать полностью »

Быть здоровым означает быть не только в хорошей физической форме, но и уметь отключаться, черпать силы и энергию из приятных моментов. Расслабляются все по разному Кто то предпочитает дружеское общение, кто то отдыхает на лоне природы, для кого то лучшее расслабление – ванна, или хорошая книга. Например все восточные учения, которые находят все больше приверженцев определяют здоровье, …

Читать полностью »

Самое главное средство по уходу за тело – это вода!Кто из нас не любит принимать водные процедуры? Вода удаляет с тела грязь, пот, снимает усталость, помогает расслабиться. Горячая ванна – расслабляет, контрастный душ помогает взбодриться. Кроме того водные процедуры прекрасно закаляют и укрепляют организм. Принимать ванну рекомендуется 1-2 раза в неделю. Оптимальная температура для …

Читать полностью »

От admin