Обновления блога

получай новые статьи на почту

Меню сайта

Только лучшее

Архивы

Admin

Вход

Чтобы быть незаменимой, надо все время меняться. Коко Шанель.

Красивые ноги

Хотите чтобы ваши ноги вызывали восхищение

 

Красивые ноги – гордость любой женщины. Они всегда на виду. Мужчины чаще обращают внимание на ноги, а затем уж на лицо.
Ноги особенно нуждаются в тщательном уходе и заботе. Ведь, именно наши ноги испытывают самые большие каждодневные нагрузки. Усталость и болезненное состояние ног сказывается на всем организме. А ведь хочется иметь легкую и грациозную походку, стройную осанку. Для этого надо уделять своим ножкам внимание, хотя бы по полчаса в день.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы у вас всегда были здоровые и красивые ноги.
* Если вы провели целый день на ногах и ваши ноги устали и отекли, помассируйте их кусочком льда и отек спадет, ноги оживут. Хорошо, на такой случай, держать в холодильнике кубики льда из растительных отваров: липы, шалфея, ромашки. Таким фитольдом очень хорошо массировать не только ноги, но и руки, шею и лицо.

* Так же можно подержать ноги в прохладной ванночке, одновременно пощипывая пальцами снизу вверх отекшие места. Массаж способен очень быстро вернуть бодрость. Ножные ванночки — очень приятная и
полезная процедура и помимо косметического эффекта оказывают еще и терапевтическое действие. Но, имейте в виду, что любые горячие ванны для ног противопоказаны при варикозном расширении вен, серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, болезни почек.
* Ванночка тонизирующая с солью и хвойным экстрактом. Растворите в прохладной воде поваренную или морскую соль (2 столовые ложки на 1 л воды), добавьте в нее несколько капель хвойного экстракта. Эта ванночка поможет и при потливости ног, но без добавления в нее хвойного экстракта.

* Ванночка смягчающая из картофельного отвара. Если кожа на пятках потрескалась, используйте воду, оставшуюся после варки картофеля. Перелейте отвар в таз, дайте немного остыть и опустите в него стопы. Затем ополосните ноги теплой водой, обсушите и смажьте кожу на пятках касторовым маслом.

* Контрастные ножные ванночки. Эти ванночки помогут быстро «оживить» усталые ноги. Они улучшают кровообращение, помогают снять тяжесть, отеки и боли после чрезмерной нагрузки. С их помощью можно
 избавиться от потливости и синдрома холодных ног. Поставьте два небольших тазика с горячей (40-42 гр) и холодной (10-12гр) водой. В холодную воду можно насыпать морской или поваренной соли. Погружайте стопы попеременно (на 15 секунд) в тазики. Чередуйте ванночки несколько раз.
После ванночек очень полезно сделать массаж стоп. Для него приготовьте смесь из рафинированного растительного масла и поваренной соли (по 1 ч л). Можно добавить 5 капель масла календулы. Энергично втирайте этот состав в ступни ног: так вы смягчите кожу и избавитесь от натоптышей, доставляющих немало неприятных ощущений.

А еще хочу добавить, что большое значение для красоты и здоровья ног имеет правильно подобранная, удобная обувь. Для торжественных случаев конечно должны быть туфли на каблуке, а вот для повседневной носки в теплое время года лучше всего купить женские мокасины. Они прекрасно сочетаются с брюками, шортами , спортивной одеждой. Даже к летнему сарафану можно подобрать легкие и удобные. В них ваши ножки будут меньше уставать.

Не жалейте времени для своих ножек и ваша легкая, летящая походка будет всем на зависть.

 

Хочешь получать мои статьи, подпишись на мою рассылку.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

© 2011 — 2012, Елена Чиркова. Все права защищены.

Комментарии

Powered by Facebook Comments

Еще почитать по данной теме:

  1. Красивые глаза
  2. Красивые волосы




Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


Книга в подарок

7 шагов к успеху

Поддержка сайта