Дорогие мои читательницы, скажу по секрету, я никогда особо не следила за своим здоровьем и не была спортивной. Я благодарна за это своим родителям и природе. Я ничуть не страдаю от того, что совсем не разбираюсь в лекарствах, поскольку обхожусь без них. А вот моя страстная любовь к сладкому и мучному, к сожалению, начала давать о себе знать.
Если раньше килограммы съеденных конфет и плюшек исчезали в моем организме бесследно, то после 40 лет стали откладываться мягкими округлостями.
Вряд ли какая то женщина, за редким исключением, будет этому рада. Поэтому время от времени я пыталась пробовать какие то диеты, но я не сторонница жестких мер, да и потерянные во время дней диеты килограммы возвращаются со сказочной быстротой, да еще и с прибавкой. Поэтому я решила не мучить себя диетами, а просто пойти на фитнес.
Знаете как бывает, собираешься что-нибудь сделать, собираешься и все что то мешает. Но тут моя более активная подруга, которая постоянно ходит на занятия, да еще и восточными танцами занимается, буквально вытащила меня на занятия, за что я ей очень благодарна. А она, неугомонная душа уехала в гости в Москву и даже там спокойно сидеть не смогла. Написала мне — Представляешь я здесь сходила со своей подругой на занятия в фитнес, молодец, что скажешь.
Хочу сказать, что иногда я занимаюсь дома, конечно заниматься в группе с тренером удобнее и не отвертишься, все ноги задирают и тебе некуда деваться. Но если у вас хватает силы-воли заниматься дома — есть прекрасные видеоролики.
Желаю успехов и не откладывайте занятия — Новый год не за горами.
Нет статей по данной теме.