Пт. Июн 21st, 2024

Красивые ноги – гордость любой женщины. Они всегда на виду. Мужчины чаще обращают внимание на ноги, а затем уж на лицо.
Ноги особенно нуждаются в тщательном уходе и заботе. Ведь, именно наши ноги испытывают самые большие каждодневные нагрузки. Усталость и болезненное состояние ног сказывается на всем организме. А ведь хочется иметь легкую и грациозную походку, стройную осанку. Для этого надо уделять своим ножкам внимание, хотя бы по полчаса в день.
Воспользуйтесь этими советами, чтобы у вас всегда были здоровые и красивые ноги. * Если вы провели целый день на ногах и ваши ноги устали и отекли, помассируйте их кусочком льда и отек спадет, ноги оживут. Хорошо, на такой случай, держать в холодильнике кубики льда из растительных отваров: липы, шалфея, ромашки. Таким фитольдом очень хорошо массировать не только ноги, но и руки, шею и лицо.

* Так же можно подержать ноги в прохладной ванночке, одновременно пощипывая пальцами снизу вверх отекшие места. Массаж способен очень быстро вернуть бодрость. Ножные ванночки – очень приятная и полезная процедура и помимо косметического эффекта оказывают еще и терапевтическое действие. Но, имейте в виду, что любые горячие ванны для ног противопоказаны при варикозном расширении вен, серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, болезни почек.

* Ванночка тонизирующая с солью и хвойным экстрактом. Растворите в прохладной воде поваренную или морскую соль (2 столовые ложки на 1 л воды), добавьте в нее несколько капель хвойного экстракта. Эта ванночка поможет и при потливости ног, но без добавления в нее хвойного экстракта. * Ванночка смягчающая из картофельного отвара. Если кожа на пятках потрескалась, используйте воду, оставшуюся после варки картофеля. Перелейте отвар в таз, дайте немного остыть и опустите в него стопы. Затем ополосните ноги теплой водой, обсушите и смажьте кожу на пятках касторовым маслом.

* Контрастные ножные ванночки. Эти ванночки помогут быстро «оживить» усталые ноги. Они улучшают кровообращение, помогают снять тяжесть, отеки и боли после чрезмерной нагрузки. С их помощью можно избавиться от потливости и синдрома холодных ног. Поставьте два небольших тазика с горячей (40-42 гр) и холодной (10-12гр) водой. В холодную воду можно насыпать морской или поваренной соли. Погружайте стопы попеременно (на 15 секунд) в тазики. Чередуйте ванночки несколько раз.

После ванночек очень полезно сделать массаж стоп. Для него приготовьте смесь из рафинированного растительного масла и поваренной соли (по 1 ч л). Можно добавить 5 капель масла календулы. Энергично втирайте этот состав в ступни ног: так вы смягчите кожу и избавитесь от натоптышей, доставляющих немало неприятных ощущений.

Не жалейте времени для своих ножек и ваша легкая, летящая походка будет всем на зависть.

Еще статьи по теме:

  1. Красивые глаза.
  2. Красивые волосы.
  3. Уход за кожей рук 2.

От admin