Обновления блога

получай новые статьи на почту

Меню сайта

Только лучшее

Архивы

Admin

Вход

Чтобы быть незаменимой, надо все время меняться. Коко Шанель.

правильное питание

Страница 1 из 41234

Хочешь быстро похудеть, нет проблем

Всем доброго времени суток, сегодня хочу обратиться к актуальной теме: как быстро похудеть. Если быстро похудеть можно с помощью различных диет, то гораздо сложнее бывает удержать вес после похудения. Как правило все диеты — это жесткий отказ от какого — либо необходимых организму веществ. Существуют белковые диеты, углеводные и т.д. когда наблюдается резкая нехватка жиров или углеводов, что не проходит бесследно для здоровья, а килограммы возвращаются с добавкой после окончания курса диеты. Читать далее

Трехдневная очищающая диета

Здравствуйте, дорогие друзья. Женские штучки продолжают тему здорового и правильного питания, и очищения организма, поскольку лето самое время для облегченного рациона, избавления организма от шлаков и токсинов, накопленных долгими зимними праздничными застольями. В этом хорошим помощником может стать трехдневная очищающая диета. Читать далее

Семь золотых правил приема пищи

Приветствую посетителей Женских штучек. Если вы хотя бы немного думаете о своем здоровье, то наверняка вопрос правильного питания встает перед вами  постоянно. Какой должна быть пища, чтобы быть полезной для организма, что, когда и в каких количествах есть? Я уже неоднократно обращалась к этой теме, и сегодня решила поговорить с вами о правилах приема пищи. Читать далее

Полезные овощи и их свойства

Лето вступило в свои права и в зависимости от того где вы живете начинают поспевать полезные овощи и фрукты. У нас на Урале пока поспел зеленый лук и редиска, а вот моя подруга, живущая рядом с Азовским морем, уже вовсю занимается заготовками. Но как говорится, каждому овощу свое время. Читать далее

Рациональное питание, когда и сколько есть

Приветствую читателей Женских штучек. Мы уже неоднократно обращались к вопросу правильного питания. Сегодня хочу порассуждать на тему: что такое рациональное питание. Поскольку достаточно большое количество литературы по данному вопросу не привело меня к однозначному ответу, который я старалась найти среди диетологов и других специалистов по правильному питанию. Читать далее

Правильное питание летом – залог хорошего самочувствия

Здравствуйте дорогие читатели Женских штучек. Сегодня поговорим о лете и о том, как лучше питаться летом, чтобы оставаться бодрым и здоровым. Поскольку правильное питание летом – залог хорошего самочувствия. Читать далее

Основы правильного питания

Основы правильного питания описывают сотни книг. Диеты и способы похудения — сегодня, пожалуй, одна из самых популярных тем. Не зря говорится «Спрос рождает предложение». Прежде чем взять в руки очередную брошюру с волшебной диетой, может стоит задуматься, а в порядке ли мое пищеварение? Если ваш желудочно-кишечный тракт работает с перебоями, стоит хорошо подумать, прежде чем наносить удар по своему организму очередной диетой. Читать далее

Последняя неделя поста

Здравствуйте, дорогие друзья, ну вот и подходит к концу самый длинный православный пост. Впереди последняя неделя поста, самая строгая. В следующее воскресенье 15 апреля – Пасха. Несколько слов об особенностях, которыми отличается последняя неделя поста. Читать далее

Стряпаем в пост

Вот и позади половина поста. Тот кто продолжает его соблюдать, может собой гордиться, у кого что-то не получилось, может не расстраиваться, ведь есть еще возможность дать своему организму отдохнуть от тяжелой животной пищи в последнюю неделю, перед пасхой.

А сегодня для такого случая хочу предложить вам рецепты постной стряпни, хочется ведь себя побаловать, да и повод есть — половина поста позади. Постная выпечка. Читать далее

Шпинат — враг авитаминоза

Хочу вас познакомить с чрезвычайно полезным продуктом – шпинат, и предложить вкусные и полезные рецепты со шпинатом, которые прекрасно подойдут для поста.

Зеленый шпинат содержит большое количество витаминов – С, Е, К, а также Читать далее

Страница 1 из 41234

Книга в подарок

7 шагов к успеху

Поддержка сайта