Обновления блога

получай новые статьи на почту

Меню сайта

Только лучшее

Архивы

Admin

Вход

Чтобы быть незаменимой, надо все время меняться. Коко Шанель.

Рыбные рулетики

Рыбные рулетики

 

Я знаю довольно много людей, которые мясу предпочитают рыбу. Я сама тоже очень люблю рыбу в любом виде, хотя от мяса тоже не откажусь, исключая жирное. Перебирая свои записи, наткнулась на достаточно простой, но очень вкусный и быстрый рецепт приготовления рыбы — это рыбные рулетики. Может быть кто-то захочет попробовать, это очень вкусно и полезно. 

//
Для приготовления рыбных рулетиков потребуется филе рыбы из которого можно нарезать квадратики примерно 12 х 12 см. Количество рыбы рассчитываете по 2 рулетика на порцию.

 

Филе рыбы, нарезанное квадратиками посолить, поперчить, сбрызнуть соком лимона. На каждый квадратик
 положить кусочек сыра (можно сыр натереть на терке), мелко нарезанный чеснок и зелень.

 

Завернуть рулетиком, закрепить зубочисткой, обмакнуть в яйцо, обвалять в муке, снова обмакнуть в яйцо, обвалять в панировочных сухарях.  Обжарить рулетики на сковороде с подсолнечным маслом.

 

Можно подавать рыбные рулетики с гарниром из риса, или овощей, а можно, как отдельное блюдо.

Это блюдо может стать практически диетическим, если приготовить его на пару.

 

Хочешь получать новые рецепты на почту, подпишись на мою рассылку.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

© 2011 — 2012, Елена Чиркова. Все права защищены.

Комментарии

Powered by Facebook Comments

Нет статей по данной теме.





Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


Книга в подарок

7 шагов к успеху

Поддержка сайта