Обновления блога

получай новые статьи на почту

Меню сайта

Только лучшее

Архивы

Admin

Вход

Чтобы быть незаменимой, надо все время меняться. Коко Шанель.

Фитнес, урок 3

 

Продолжаем работать над своей фигурой. Сейчас лето.  Пляжный сезон и короткие юбки заставляют нас вспомнить о диетах, о фитнесе и борьбе с целлюлитом. Но выглядеть стройной и подтянутой лучше постоянно, а не бросаться в занятия , как на амбразуру когда впереди открытие пляжного сезона.
Фитнес — это волшебная палочка, которая продлевает молодость тела и души, гонит проч болезни. Если вы проленились всю зиму, а впереди от пуск и пляж где-нибудь на островах, не расстраивайтесь, предложенные в этих ролика упражнения помогут быстро подтянуть мышцы груди, бедра и пресс.

Для большей эффективности упражнения можно делать с грузом. Как выглядит груз для занятий можно посмотреть здесь. Красивый, плоский живот наверное мечта каждой женщины. Следующие упражнения помогут укрепить пресс:

 

Хочешь знать больше, подпишись на мою рассылку.

© 2011 — 2012, Елена Чиркова. Все права защищены.

Комментарии

Powered by Facebook Comments

Еще почитать по данной теме:

  1. Упражнения для похудения, урок 2
  2. Упражнения для похудения, урок 1




Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


Книга в подарок

7 шагов к успеху

Поддержка сайта