Вт. Фев 27th, 2024

Продолжаем работать над своей фигурой. Сейчас лето.  Пляжный сезон и короткие юбки заставляют нас вспомнить о диетах, о фитнесе и борьбе с целлюлитом. Но выглядеть стройной и подтянутой лучше постоянно, а не бросаться в занятия , как на амбразуру когда впереди открытие пляжного сезона.
Фитнес — это волшебная палочка, которая продлевает молодость тела и души, гонит проч болезни. Если вы проленились всю зиму, а впереди от пуск и пляж где-нибудь на островах, не расстраивайтесь, предложенные в этих ролика упражнения помогут быстро подтянуть мышцы груди, бедра и пресс.

152-300x175-5844112

Для большей эффективности упражнения можно делать с грузом. Как выглядит груз для занятий можно посмотреть здесь. Красивый, плоский живот наверное мечта каждой женщины. Следующие упражнения помогут укрепить пресс:

Еще почитать по данной теме:

  1. Упражнения для похудения, урок 2
  2. Упражнения для похудения, урок 1

От admin