Обновления блога

получай новые статьи на почту

Меню сайта

Только лучшее

Архивы

Admin

Вход

Чтобы быть незаменимой, надо все время меняться. Коко Шанель.

Будьте здоровы

Страница 4 из 41234

Борешься с целлюлитом — не кури

Курение вредит фигуре

 

Курение — это действительно актуальная проблема, и надо говорить о ней особо. Курение вредит фигуре и здоровью. Вырабатываемые в процессе курения свободные радикалы и  эффект от поступления в организм никотина наносят ущерб, в первую очередь сосудам малого круга кровообращения, который начинается из правого предсердия и заканчивается в левом предсердии, снабжая кровью легкие.  Читать далее

Повышенный холестерин

Снижение холестерина в крови

Тему повышенного холестерина я решила затронуть совсем не случайно. Недавно сдала анализ крови и выяснилось, что у меня повышенный холестерин в крови. Доктор стала называть мне причины повышенного содержания холестерина в крови. Это жирная пища, жирное мясо, сливочное масло, свиной и говяжий жир, икра рыб, яйца... Читать далее

Массаж головы

Техника массажа головы

Достаточно много внимания я уже уделялауходу за волосами. Как приготовить маски и лосьоны для волос вы можете посмотреть в предыдущих статьях. Сегодня хочу остановится на таком важном вопросе, как массаж волосистой части головы. Массаж волосистой части головы ,  помогает нормализовать деятельность сальных желез, улучшает кровообращение, очищает кожу от роговых чешуек. Читать далее

Хороший сон — залог здоровья

Правила здорового сна

Всем известно, что здоровый сон — залог хорошего самочувствия и настроения. В народе говорят «Сон — лучший доктор». Можно добавить, что полноценный сон — еще и прекрасный косметолог.

Сон — жизненно важное состояние мозговой деятельности, поэтому необходим именно здоровый сон,
крепкий сон. Если вы спите тревожно, то мозг не расслабляется, и наутро вы чувствуете себя усталым, будто ночью не отдыхали совсем. Читать далее

Как избежать простуды осенью

Как не заболеть осенью

Сегодня за окном летит первый снег, на улице так называемое межсезонье. Еще не зима, но осень уже на исходе. Осенняя простуда — вот чем грозит такая погода. Помните слова старой песенки «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным...» С автором не поспоришь. Богатым конечно быть хорошо, но здоровым все таки в первую очередь. Постараюсь собрать самые полезные советы как не заболеть осенью. Читать далее

Спокойный сон

Для здоровья и красоты женщины важен здоровый, полноценный сон. Сон необходим для эффективной работы мозга.

Сон жизненно важен, поскольку организм может обновлять клетки и ткани только при условии достаточного сна. Однако, бывает совсем не просто определить, что пришло время отдохнуть в объятиях Морфея. знаете почему

Сохраняйте спокойствие


Быть здоровым означает быть не только в хорошей физической форме, но и уметь отключаться, черпать силы и энергию из приятных моментов.

Расслабляются все по разному Кто то предпочитает дружеское общение, кто то отдыхает на лоне природы, для кого то лучшее расслабление — ванна, или хорошая книга. Читать далее

Водные процедуры

 

Самое главное средство по уходу за тело — это вода!Кто из нас не любит принимать водные процедуры? Вода удаляет с тела грязь, пот, снимает усталость, помогает расслабиться. Горячая ванна — расслабляет, контрастный душ помогает взбодриться. Кроме того водные процедуры прекрасно закаляют и укрепляют организм.

Принимать ванну рекомендуется 1-2 раза в неделю. Оптимальная температура для принятия ваyyы от 38 до 43 С, продолжительность приема 10 — 15 минут, в зависимости от самочувствия. Не рекомендуется принимать ванну сразу после еды, лучше это делать через 2 -3 часа.

Читать далее

Лифтинг и витамины

Красота лица для женщины всегда была очень важна. Термин лифтинг прочно вошел в нашу жизнь. Вообще, лифтинг — это подтяжка. Она достигается как с помощью кремов, различных  косметических процедур, так и с помощью пластической хирургии.  Насколько эффективны будут все вышеуказанные средства зависит от вашей кожи. Лечь под нож пластического хирурга отважится не каждая женщина, к тому же не мало случаев неудачных операций, да и стоит это удовольствие не дешево. Читать далее

Страница 4 из 41234

Книга в подарок

7 шагов к успеху

Поддержка сайта