Обновления блога

получай новые статьи на почту

Меню сайта

Только лучшее

Архивы

Admin

Вход

Чтобы быть незаменимой, надо все время меняться. Коко Шанель.

Болят колени, что делать

Если у вас болят колени, что делать с этим неприятным недомоганием, которое сильно портит жизнь. Самым крупным, и самым сложным по своему строению в человеческом организме является, именно коленный сустав. Ведь он расположен в месте двух параллельных костей голени (большой и малой берцовых), и соединения бедренной кости.

Когда болят колени, что делать в первую очередь? Прежде всего, необходимо поставить диагноз, обратившись к врачу ревматологу или ортопеду. Боль в коленях может появляться при повреждениях коленного хряща, околосуставных сумок сухожилий и других воспалениях коленного сустава.

 



Для снятия болевого синдрома, также можно обратиться и к физиотерапевту, мануальному терапевту или массажисту. Если раньше вы проходили какие-либо обследования, то на консультацию к врачу обязательно возьмите с собой эти результаты. Необходимо очень тщательно подходить к состоянию вашего здоровья в целом. Из-за того, что многие люди не уделяют должного внимания симптомам многих заболеваний, не осознавая, серьезную опасность последствий этих болезней, лечить их бывает крайне сложно. Бывает, что болезнь в нашем организме, по началу, никак себя не проявляет, но потом оказывается, что, к сожалению, лечить уже слишком поздно. И для того, чтобы избежать плачевных последствий, необходимо проходить обследование у врача несколько раз в год.

Давайте разберемся, кто чаще всего испытывает боль в коленях.

В первую очередь, это люди, которые занимаются активными видами спорта: бегом, велоспортом, плаванием, конным и лыжным спортом. Усиленные тренировки приводят к растяжениям и микротравмам, при этом боль в колене возникает при приседании и любом другом движении.


Ещё одна категория людей страдающих от болевых симптомов, это будущие мамы. При беременности, боли в коленях нередко связаны с гормональной перестройкой во всем организме. Избыточный вес, также становится причиной таких болей, так как на коленный сустав идет большая нагрузка. Таким пациентам, врачи в первую очередь, рекомендуют похудеть и заняться лечебной физкультурой.

Люди, чья профессиональная деятельность связана с чрезмерными нагрузками, с поднятием тяжёлых грузов или с однообразными движениями, например, длительным сидением, также испытывают боли в коленях.

Избавиться от болей в коленях, вам могут помочь следующие рекомендации.

Если наложить лед на больное мест, то боль в колене может утихнуть. Пакет со нельзя прикладывать на голое колено, его обязательно нужно класть на полотенце.

При частой боли, после активных физических действий, вокруг колена нужно потереть кубиком льда.

Постоянное массирование больного колена, также принесет облегчение.

Прикладывание к больному колену мешочка с камушками шунгита, хорошо помогает снимать боль.

В критических случаях, когда сильная боль долго не утихает, можно принимать болеутоляющие средства. В этих случаях может помочь аспирин, ибупрофен, напроксен. Выберите то средство, которое приносит вам наибольшее облегчение. Обязательно читайте инструкцию для определения правильной дозировки лекарственного препарата.

В любом случае, прежде чем начинать любое лечение, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Будьте здоровы.

Хочешь получать новые статьи , подпишись на мою рассылку.   

© 2012, Елена Чиркова. Все права защищены.

Комментарии

Powered by Facebook Comments

Еще почитать по данной теме:

  1. Что делать если отекают ноги
  2. Что делать, если ревнует любимый мужчина
  3. Держите ноги в тепле
  4. Что делать если начали седеть волосы
  5. Хороший сон — залог здоровья




7 комментариев: Болят колени, что делать

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


Книга в подарок

7 шагов к успеху

Поддержка сайта