Обновления блога

получай новые статьи на почту

Меню сайта

Только лучшее

Архивы

Admin

Вход

Чтобы быть незаменимой, надо все время меняться. Коко Шанель.

7 врагов нашей кожи

  От чего стареет кожа.

Каждая женщина стремится как можно дольше выглядеть молодой и привлекательной. Кто – то из нас испробовал на себе все известные современные средства для продления молодости, кто — то махнул рукой, решив что против времени не поспоришь, а кто – то с успехом применяет народные средства и прекрасно выглядит.

Но как говорят врачи, надо лечить не следствие болезни, а причину. Поэтому, я решила разобраться,  от чего стареет кожа, ведь именно старая, дряблая кожа с морщинками выдает наш возраст.


Оказалось, что можно выделить семь основных причин от чего стареет кожа и практически со всеми вполне можно бороться.

Солнце.  Старение кожи, вызванное ультрафиолетом,  дерматологи называют «фотостарением». Солнечные лучи вредят клеткам кожи, лишая их коллагена и эластина. Утолщается эпидермис, замедляется  процесс клеточного обновления, и кожа становится сухой и шелушащейся, тон кожи тоже может стать неровным. Поэтому советую всем любительницам солнечных ванн применять солнцезащитные и увлажняющие кремы.


Курение.
Дым и смолы, выделяющиеся во время курения, лишают кожу питательных веществ и кислорода. Кожа выглядит тусклой и безжизненной. Самое опасное, что курение приводит к появлению свободных радикалов, которые ослабляют коллаген, снижают эластичность кожи, ускоряя процесс старения. Думаю здесь мои комментарии ни к чему.

Стресс и недостаток сна. Постоянное недосыпание и стресс обязательно отразятся на вашей коже. Излишнее беспокойство и напряжение приводят к сухости, пигментации, или излишней жирности кожи. Единственный способ побороть излишний стресс в нашей жизни – ежедневный полноценный сон.

Загрязнение окружающей среды. В настоящее время практически невозможно спастись от загрязнения окружающей среды, если даже выживете в сельской местности. Частицы  загрязняющие окружающую среду есть повсюду, они оседают на кожу, забивают поры, разрушают ее структуру. Поэтому очень важно ежедневно ухаживать за кожей,  соблюдая  все этапы.

Мимика. Подсчитано, что в течение дня выражение лица меняется примерно15000 раз? Исследования показали, что  при движения лицевых мускулов волокна кожи ослабляются. Здесь мало что можно сделать, но помните, что когда вы улыбаетесь, работают 14 мышц, а когда хмуритесь – 70, вывод – почаще улыбайтесь.

Диета. Правильное и здоровое питание поможет вам сохранить молодость кожи.  Не забывайте включать в свой рацион необходимые витамины и минералы. На эту тему я уже писала статьи, как правильно питаться женщине после 40 лет.

Думаю, что вы согласитесь со мной, что нам вполне под силу замедлить процесс старения кожи и подольше выглядеть молодыми и привлекательными.

 

А для того, чтобы быть в курсе всех новостей блогаподпишись на мою рассылку.  

© 2012, Елена Чиркова. Все права защищены.

Комментарии

Powered by Facebook Comments

Еще почитать по данной теме:

  1. Маски для кожи вокруг глаз
  2. Уход за кожей лица
  3. Омоложение и отбеливание кожи
  4. Запахи в нашей жизни
  5. Если вы совсем молоды




15 комментариев: 7 врагов нашей кожи

  • Ирина говорит:

    Спасибо за познавательную статью. За кожей действительно нужен специальный уход и соблюдение мер предосторожности для того чтобы сохранить кожу молодой как можно дольше — просто необходим. Ваши советы очень своевременны и актуальны.

  • Татьяна говорит:

    Интересная подробная статья, спасибо! Всю жизнь борюсь со своей проблемной кожей, но видимо судьба такая...Кстати, не сочтите за спам, Вы в курсе, что скоро стартует новый перспективный проект от Евгения Ходченкова и сотоварищей?

  • Светлана говорит:

    Диета — это правильно, когда резко сбрасываешь вес, сразу отражается на коже.

  • Любовь говорит:

    Все что вы говорите, это совершенно верно, я с вами согласно. Курение, солнце, экология, мимика.Но вот диета?

    • admin говорит:

      Речь идет о диетах неразумных, когда любыми путями стараются похудеть,даже во вред здоровью.

  • А ещё кожа быстрее становится морщинистой, если не соблюдать питьевой режим. Норма: 30 мл очищенной воды на 1 кг веса. В сутки. Т.е. если вы весите 50 кг, то это 1,5 литра, а если 80, то 2,4 литра. ВОДЫ! (А не кофе, сока, супа и т.д.)

  • Татьяна говорит:

    Мне кажется еще от генов зависит,не только от ухода

    • Екатерина говорит:

      Тань, от генов, конечно, многое зависит, но если все списать на гены и махнуть на себя рукой, то старение кожи будет намного ближе, чем если взяться за себя всерьез и придерживаться определенных правил.

  • Старение, конечно, не остановить, но надо стараться его замедлить

  • Маргарита говорит:

    Если бы женщины соблюдали все правила, то вопросов с проблемной кожей возникало бы гораздо меньше!

  • Ирина говорит:

    Ну с мимикой и экологией сильно ничего сделать нельзя, а вот остальные факторы пересмотреть всегда можно

  • Susanna говорит:

    Да, буду почаще улыбаться, высыпаться, питаться, но все — таки не загорать честно признаюсь не смогу

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


Книга в подарок

7 шагов к успеху

Поддержка сайта