Вт. Май 28th, 2024

Дорогие мои читательницы, скажу по секрету, я никогда особо не следила за своим здоровьем и не была спортивной. Я благодарна за это своим родителям и природе. Я ничуть не страдаю от того, что совсем не разбираюсь в лекарствах, поскольку обхожусь без них. А вот моя страстная любовь к сладкому и мучному, к сожалению, начала давать о себе знать. Если раньше килограммы съеденных конфет и плюшек исчезали в моем организме бесследно, то после 40 лет стали откладываться мягкими округлостями.

Вряд ли какая то женщина, за редким исключением, будет этому рада. Поэтому время от времени я пыталась пробовать какие то диеты, но я не сторонница жестких мер, да и потерянные во время дней диеты килограммы возвращаются со сказочной быстротой, да еще и с прибавкой. Поэтому я решила не мучить себя диетами, а просто пойти на фитнес.

Знаете как бывает, собираешься что-нибудь сделать, собираешься и все что то мешает. Но тут моя более активная подруга, которая постоянно ходит на занятия, да еще и восточными танцами занимается, буквально вытащила меня на занятия, за что я ей очень благодарна. А она, неугомонная душа уехала в гости в Москву и даже там спокойно сидеть не смогла. Написала мне – Представляешь я здесь сходила со своей подругой на занятия в клуб “фитнес чертаново”, молодец, что скажешь.

Хочу сказать, что иногда я занимаюсь дома, конечно заниматься в группе с тренером удобнее и не отвертишься, все ноги задирают и тебе некуда деваться. Но если у вас хватает силы-воли заниматься дома – есть прекрасные видеоролики.

Желаю успехов и не откладывайте занятия – Новый год не за горами.

Еще статьи по теме:

  1. Упражнения для похудения, урок 1.
  2. Фитнес, урок 3.

От admin