Вт. Фев 27th, 2024

Последние записи

Быть здоровым означает быть не только в хорошей физической форме, но и уметь отключаться, черпать силы и энергию из приятных моментов. Расслабляются все по разному Кто то предпочитает дружеское общение, кто то отдыхает на лоне природы, для кого то лучшее расслабление – ванна, или хорошая книга. Например все восточные учения, которые находят все больше приверженцев определяют здоровье, …

Читать полностью »

Давайте еще раз поговорим о пользе фруктов. Кто из нас, стоя перед прилавком с фруктами не задумывался «Чем бы таким вкусненьким себя побаловать? Чтобы не только вкусно, а еще и полезно было». Какой самый полезный фрукт? Оказывается, этот вопрос уже давно интересовал и ученых. Проводя свои исследования, они даже присвоили каждому фрукту свой индекс ДЦ (дневной ценности). Чемпионом …

Читать полностью »

Большинство из нас любит побаловать себя сочной мякотью  фруктов. Кто – то любит похрустеть спелым сочным яблоком, кому- то по душе нежная мякоть персика, кто -то предпочитает заморские манго, или папайю. О вкусах, как говорится не спорят, в мире фруктов огромное разнообразие и каждый может найти, тот который ему по душе. Чем же полезны фрукты? Почему каждая мама говорит своему ребенку …

Читать полностью »

Самое главное средство по уходу за тело – это вода!Кто из нас не любит принимать водные процедуры? Вода удаляет с тела грязь, пот, снимает усталость, помогает расслабиться. Горячая ванна – расслабляет, контрастный душ помогает взбодриться. Кроме того водные процедуры прекрасно закаляют и укрепляют организм. Принимать ванну рекомендуется 1-2 раза в неделю. Оптимальная температура для …

Читать полностью »

Наступило долгожданное лето. Дни стали длиннее,  ночи короче. На улице жарко! Есть не хочется. Хорошо это, или плохо? Как лучше питаться летом? Оказывается это не случайно, с повышением температуры хотя бы на 10 градусов наши клетки начинают лучше усваивать кислород и организму требуется меньше энергии. Значит и количество пищи, необходимое для насыщения уменьшается.  Вывод: поднялась …

Читать полностью »

Красота лица для женщины всегда была очень важна. Термин лифтинг прочно вошел в нашу жизнь. Вообще, лифтинг – это подтяжка. Она достигается как с помощью кремов, различных косметических процедур, так и с помощью пластической хирургии.  Насколько эффективны будут все вышеуказанные средства зависит от вашей кожи. Лечь под нож пластического хирурга отважится не каждая женщина, к тому …

Читать полностью »

Все знают о пользе масок из свежих плодов. Свежие фрукты богаты витаминами, которые благотворно влияют на твою кожу. Фрукты можно не только есть – маски из фруктов творят настоящие чудеса.  Как и весь организм, так и наша кожа, за лето должна поднакопить витаминов. А знаете ли вы, что извлечь пользу для кожи можно не только из сочных и спелых плодов, но и из недозрелых. Чтобы добыть такие …

Читать полностью »

Кожа – самый большой по площади орган нашего тела, кожа лица – наша визитная карточка. Конечно не каждая женщина может похвастаться такой кожей, какая досталась от природы американской супермодели Тайре Бенкс, но стремиться к этому надо. Достигнуть этого можно при правильном и регулярном уходе за кожей. Кожа защищает нас от негативного воздействия окружающей среды, колебаний температуры, …

Читать полностью »

Чтобы выглядеть молодой и привлекательной, недостаточно ухаживать только за лицом. Наше тело тоже требует постоянного ухода и заботы. Красивое, подтянутое тело – мечта каждой женщины и если единицы из нас природа одарила стройностью, которой не страшны ни возраст, ни сдобные булочки на ночь, то большей  части женщин приходится бороться с лишними килограммами и целлюлитом. А кто – …

Читать полностью »

О правильном питании написаны сотни книг. Диеты и способы похудения – сегодня, пожалуй, одна из самых популярных тем. Не зря говорится “Спрос рождает предложение”. Прежде чем взять в руки очередную брошюру с волшебной диетой,  может стоит задуматься, а в порядке ли мое пищеварение? Если ваш желудочно-кишечный тракт работает с перебоями, стоит хорошо подумать, прежде чем наносить удар …

Читать полностью »

От admin