Вт. Фев 27th, 2024

ГлавнаяБудьте здоровы. → Страница 2

Снижение холестерина в крови.   Тему повышенного холестерина я решила затронуть совсем не случайно. Недавно сдала анализ крови и выяснилось, что у меня повышенный холестерин в крови. Доктор стала называть мне причины повышенного содержания холестерина в крови. Это жирная пища, жирное мясо, сливочное масло, свиной и говяжий жир, икра рыб, яйца… ( …) okbm(“http://me-ledy.ru/budte-zdorovyi/povyishennyiy-holesterin”,”Повышенный …

Читать полностью »

Техника массажа головы.   Достаточно много внимания я уже уделяла уходу за волосами. Как приготовить маски и лосьоны для волос вы можете посмотреть в предыдущих статьях. Сегодня хочу остановится на таком важном вопросе, как массаж волосистой части головы. Массаж волосистой части головы ,  помогает нормализовать деятельность сальных желез, улучшает кровообращение, очищает кожу …

Читать полностью »

Рецепты от бессонницы.   Ученые утверждают, что нарушениями сна страдает каждый третий. А женщины страдают от проблем со сном в два раза чаще мужчин.  Если вас мучают проблемы со сном, следует выполнять следующие рекомендации. Они помогут вам улучшить сон, избавиться от бессонницы. ( …) okbm(“http://me-ledy.ru/budte-zdorovyi/narushenie-sna-ne-redkost”,”Нарушение сна – не редкость…”) …

Читать полностью »

Правила здорового сна. Всем известно, что здоровый сон – залог хорошего самочувствия и настроения. В народе говорят “Сон – лучший доктор”. Можно добавить, что полноценный сон – еще и прекрасный косметолог. Сон – жизненно важное состояние мозговой деятельности, поэтому необходим именно здоровый сон, крепкий сон. Если вы спите тревожно, то мозг не расслабляется, и наутро вы чувствуете себя …

Читать полностью »

Как не заболеть осенью.   Сегодня за окном летит первый снег, на улице так называемое межсезонье. Еще не зима, но осень уже на исходе. Осенняя простуда – вот чем грозит такая погода. Помните слова старой песенки “Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным..” С автором не поспоришь. Богатым конечно быть хорошо, но здоровым все таки в первую очередь. Постараюсь собрать самые полезные …

Читать полностью »

Для здоровья и красоты женщины важен здоровый, полноценный сон. Сон необходим для эффективной работы мозга. Сон жизненно важен, поскольку организм может обновлять клетки и ткани только при условии достаточного сна. Однако,бывает совсем не просто определить,что пришло время отдохнуть в объятиях Морфея. ( …) okbm(“http://me-ledy.ru/budte-zdorovyi/spokoynyiy-son”,”Спокойный сон.”) …

Читать полностью »

Быть здоровым означает быть не только в хорошей физической форме, но и уметь отключаться, черпать силы и энергию из приятных моментов. Расслабляются все по разному Кто то предпочитает дружеское общение, кто то отдыхает на лоне природы, для кого то лучшее расслабление – ванна, или хорошая книга. Например все восточные учения, которые находят все больше приверженцев определяют здоровье, …

Читать полностью »

Самое главное средство по уходу за тело – это вода!Кто из нас не любит принимать водные процедуры? Вода удаляет с тела грязь, пот, снимает усталость, помогает расслабиться. Горячая ванна – расслабляет, контрастный душ помогает взбодриться. Кроме того водные процедуры прекрасно закаляют и укрепляют организм. Принимать ванну рекомендуется 1-2 раза в неделю. Оптимальная температура для …

Читать полностью »

Красота лица для женщины всегда была очень важна. Термин лифтинг прочно вошел в нашу жизнь. Вообще, лифтинг – это подтяжка. Она достигается как с помощью кремов, различных косметических процедур, так и с помощью пластической хирургии.  Насколько эффективны будут все вышеуказанные средства зависит от вашей кожи. Лечь под нож пластического хирурга отважится не каждая женщина, к тому …

Читать полностью »

От admin